【医師のお部屋】寝不足でも寝すぎてもよくない「睡眠障害」の予防法 | 記事 | 東スポWEB

睡眠の質が悪いことの原因となる睡眠障害。日中眠くなるという人は注意が必要かもしれない。十分な睡眠がとれないのは良くないことだが、寝すぎることも良くないという...

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