空腹での練習に潜むリスク　成長期を逃さない“補食戦略”…強豪校が定める「最低400グラム」

成長期の子どもには、食トレの効果も大きい。巨人と近鉄で投手として活躍した香田勲男氏は、九州文化学園高の野球部監督に就任して5年目を迎えている。昨夏の長崎大会は決勝に進出。延長11回の激闘の末に敗れたものの、春夏通じて同校初の甲子園出場まであと一歩に迫った。昨秋の長崎大会もベスト4。手腕を発揮する中で、補食の重要性に言及した。

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