【酒飲みの新常識】寝酒が睡眠の質を落とす仕組み　寝つきはよくなっても中途覚醒が増える | 記事 | 東スポWEB

「寝酒を飲まないと眠れない」という酒好きの何と多いことか。家飲みを止める前の私もそうだった。だが、寝酒を止めて気づいたことがある。それは睡眠の質がはるかによくなったこと...

元記事リンク：【酒飲みの新常識】寝酒が睡眠の質を落とす仕組み　寝つきはよくなっても中途覚醒が増える | 記事 | 東スポWEB